تشعر العديد من السيدات بآلام الدورة الشهرية، وقد يستمر هذا الألم حتى بعد انتهاء فترة الحيض،تُعتبر هذه الظاهرة شائعة، ولكنها قد تكون مؤشراً على بعض المشكلات الصحية التي تحتاج إلى رعاية طبية،لذا، في هذا المقال، سنستعرض أسباب آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها، بالإضافة إلى طرق تشخيص هذه الحالة والعلاج المتاح،سيكون المقال دليلاً شاملاً للسيدات لمعرفة كيفية التعامل مع هذه المشكلة المزعجة.
ما سبب آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها
تعتبر الدورة الشهرية من الفترات الطبيعية التي تمر بها النساء، وغالبًا ما تترافق معها مجموعة من الآلام،ومع ذلك، بعض النساء يشتكين من استمرار الألم حتى بعد انتهاء فترة الحيض، وهو ما يعرف بعسر الطمث الثانوي،هذه الحالة يمكن أن تعكس عدة مشاكل صحية خطيرة، ولفهمها بشكل أفضل، يجب التفكير في الأسباب المحتملة التي يمكن أن تؤدي لظهور هذه الأعراض،فيما يلي نستعرض أهم الأسباب التي قد تكون وراء استمرار هذه الآلام
1- تكيّس المبيض
يعتبر تكيّس المبيض أحد الأسباب المحتملة لآلام ما بعد الدورة الشهرية،تحدث هذه الحالة نتيجة لاختلال في الهرمونات الأنثوية، مما يؤدي إلى تكون أكياس صغيرة حول المبيض،الأعراض قد تشمل
- ألم في أسفل البطن.
- تكرار الألم في منطقة الحوض.
- حجم الثدي.
- نزيف متقطع.
- الغثيان والقيء.
2- حمل خارج الرحم
يحدث الحمل خارج الرحم حينما تنغرس البويضة في منطقة خارج الرحم، مما قد يتسبب في ظهور أعراض مشابهة للحمل الطبيعي،وتشمل الأعراض الشائعة
- تشنجات حادة.
- آلام شديدة في أسفل البطن.
- نزيف مقلق من الرحم.
- دوخة قد تصل للإغماء.
3- ورم ليفي بالرحم
تعتبر الأورام الليفية تتكون من خلايا غير سرطانية تنمو على جدار الرحم، وقد لا تظهر أي أعراض،لكن إذا ظهرت، فقد تشمل
- ألم في أسفل الظهر.
- صعوبة في التبول.
- نزيف متقطع وغير منتظم.
- ثقل أثناء فترة الطمث.
4- البطانة المُهاجرة للرحم
تحدث هذه الحالة عندما تنمو الخلايا من بطانة الرحم خارج مكانها الطبيعي، مما يسبب آلاماً حادة يمكن أن تستمر بعد نهاية الدورة الشهرية،الأعراض تتضمن
- ألم في أسفل الحوض.
- آلام حادة أثناء العلاقة الزوجية.
- ألم عند التبول.
5- التهابات في غدد الرحم
يمكن أن تنمو أنسجة غير طبيعية داخل جدار الرحم، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض، مثل
- في فترة الحيض.
- آلام عند نزول الدورة الشهرية.
- ألم أثناء العلاقة الزوجية.
6- التهاب منطقة الحوض PID
هذه العدوى البكتيرية تستهدف الجهاز التناسلي الأنثوي، وقد تشمل الأعراض
- إفرازات المهبل.
- نزيف من الرحم.
- ألم في منطقة الحوض والبطن.
فحص وتشخيص آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها
لتحديد أسباب آلام الدورة الشهرية المستمرة، يجب إجراء فحص طبي شامل للرحم والحوض،تتضمن الطرق المستخدمة في التشخيص
- الفحص بالموجات فوق الصوتية لتفصيل حالة الرحم والمبايض.
- التصوير المقطعي أو الرنين المغناطيسي لفحص الحالة الداخلية للرحم.
- استخدام المنظار لفحص وجود أي مشاكل محتملة.
طرق التخلص من آلام الدورة الشهرية
هناك عدة إجراءات بسيطة يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام بعد انتهاء الدورة الشهرية
- أخذ حمام دافئ وتدليك الجسم لتحفيز الدورة الدموية.
- تناول قسط كافٍ من النوم.
- استخدام قربة ماء ساخن لتقليل الأوجاع.
كيفية علاج آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها
تشمل طرق معالجة الآلام بعد الحيض استخدام الأدوية أو الأعشاب
أولاً علاج آلام الطمث باستخدام الأعشاب
- استعمال أعشاب مثل النعناع والزنجبيل.
- تناول مغلي القرفة للمساعدة على تخفيف التقلصات.
- شرب مغلي بذور الحلبة.
ثانياً علاج ألم الطمث باستخدام الأدوية
- استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية.
- استخدام أدوية مسكنة مثل باراسيتامول والأسبرين.
نصائح وقائية لتقليل ألم ما بعد انتهاء الطمث الشهري
للحد من آلام ما بعد الحيض، يُنصح باتباع عدد من النصائح الوقائية
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب التدخين والمواد الكحولية.
- تقليل التعرض للضغوط النفسية.
كيفية عمل تنظيف للرحم بعد انتهاء الدورة الشهرية
- تناول مغلي الزنجبيل لتنشيط الدورة الدموية.
- استخدام حبة البركة لتحسين صحة الرحم.
- تناول نبات البردقوش لتنظيف الجهاز التناسلي.
في نهاية مقالنا، نأمل أن نكون قد قدمنا شرحًا وافيًا حول أسباب آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها وكيفية التعامل معها بشكل فعّال،من المهم أن يتمكن النساء من التعرف على الأعراض الملحوظة والبحث عن العلاج المناسب، مما يسهم في تحسين جودة حياتهم،نذكر الجميع بأن هناك العديد من الحلول الطبية والعشبية المتاحة لتخفيف هذه المشاكل، ويتعين على كل سيدة إيجاد ما يناسبها بشكل أفضل.