تعد مشكلة تورم أصابع القدم في فصل الشتاء من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص،وقد تتمثل الأسباب الرئيسية لتورم الأصابع في التعرض لدرجات حرارة منخفضة، مما يؤثر سلباً على الدورة الدموية في الجسم،وفي هذا الإطار، يسعى الكثيرون للبحث عن حلول فعالة، مثل استخدام مراهم معينة لعلاج هذه المشكلة،سيسلط هذا المقال الضوء على العلاجات المتاحة لهذه الظاهرة، بالإضافة إلى النصائح اللازمة للتخفيف من أعراضها.
مرهم لعلاج تورم أصابع القدم في الشتاء
يتسبب تورم أصابع القدم عادةً بوجود التهابات في الشعيرات الدموية الصغيرة الموجودة بالجلد، مما يؤدي إلى شعور المصاب بالألم والحرارة،لذا، يلجأ الأطباء في كثير من الأحيان إلى وصف علاجات موضعية فعالة للمساعدة في تقليل هذه الأعراض،ومن أهم تلك العلاجات
أولًا مرهم بيتنوفيت
يعتبر مرهم بيتنوفيت من المراهم المعروفة التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات، مثل الكورتيزون،يساعد هذا المرهم في تخفيف الحكة والالتهاب المصاحب لتورم الأصابع،ونتيجة لذلك، يعد من الخيارات المناسبة لمواجهة هذه المشكلة الشتوية.
الجرعة المناسبة من بيتنوفيت
- للبالغين يتم وضع طبقة رقيقة من المرهم مرتين يوميًا لمدة تصل إلى أسبوعين.
- للأطفال الأفراد من عمر اثني عشر عاماً، يمكنهم استخدام طبقة رقيقة يوميًا لمدة أسبوع.
طريقة الاستخدام
- يجب غسل اليدين وتجفيفهما قبل الاستخدام بشكل جيد.
- توزيع طبقة خفيفة من المرهم على المنطقة المصابة دون تغطيتها بضمادة.
- يُفضل عدم وضع أي نوع من الكريمات الموضعية بعد المرهم لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
- الاتزام بالجرعات المحددة وعدم الإفراط في الاستخدام.
- في حال عدم التحسن بعد أسبوعين، ينبغي ة الطبيب.
ثانيًا مرهم ريباريل جيل لتورم الأصابع
يُستخدم ريباريل جيل بشكل فعال لاستهداف تورم الأصابع، حيث يعمل على تقليل التورمات المرتبطة بعدة حالات، بما في ذلك حالات اللقاحات،لذا يعتبر خيارًا جيدًا للتخفيف من الأعراض المزعجة.
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر طريقة الاستخدام كالتالي
- غسل اليدين وتجفيفهما جيداً قبل متناول الدواء.
- يتم وضع طبقة رقيقة على المنطقة المصابة بحسب توجيهات الطبيب، بمعدل مرة يومياً أو أكثر حسب الحاجة.
- يجب إغلاق الأنبوبة بإحكام لتجنب جفاف الكريم.
ثالثًا مرهم بيتاديرم لعلاج تورم الأصابع
يعتبر مرهم بيتاديرم من العلاجات الشائعة للتورم، حيث يحتوي على نسبة معتدلة من الكورتيزون،وبالتالي، يعمل على تخفيف الحكة والتورم بشكل فعّال.
طريقة استخدام مرهم بيتاديرم
- توزيع طبقة رقيقة من الكريم على الأصابع مع تدليك لطيف.
- يمكن استخدامه من مرة إلى ثلاث مرات يومياً.
- يجب تجنب تغطية الأصابع المصابة بعد استخدام الكريم.
- يفضل عدم استخدام المرهم لأكثر من أسبوعين.
يوجد أيضًا خيارات أخرى يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض تورم الأصابع، وهذا يشمل
- لوشن الكالامين يعد مهدئًا ومرطبًا، مما يساعد في تخفيف حدة الأعراض.
- المراهم المحتوية على الكافور تسهم في تقليل الآلام وتعزيز تدفق الدورة الدموية.
نصائح لعلاج تورم أصابع القدم في الشتاء
بالنظر إلى أهمية استخدام المراهم لعلاج تورم أصابع القدم، يجب أن نلاحظ أنه يتطلب الشفاء فترات تتراوح بين أسبوعين وثلاثة،لذا، ينبغي اتباع بعض النصائح الهامة التي تُساعد على تخفيف التورم، ومنها
- استخدام المسكنات لتخفيف الآلام المرتبطة بالورم.
- تطبيق المراهم المعنية بالكورتيكوستيريد للتقليل من الالتهاب.
- تناول بعض الأدوية الموصوفة لتوسع الأوعية الدموية.
- تجنب الخروج في الأجواء الباردة قدر الإمكان.
- الامتناع عن تدليك الأصابع، حذرًا من الالتهاب.
- ضرورة تدفئة الأصابع تدريجياً، إذ أن التدفئة السريعة قد تفاقم الإصابة.
- تناول مشروبات دافئة مثل الزنجبيل والقرفة لرفع حرارة الجسم.
- رفع القدمين للمساعدة في تحسين الدورة الدموية.
- استخدام زيت الزيتون أو زيت الخروع لتفعيل الدورة الدموية.
- تطبيق شرائح البصل السميكة على المنطقة المصابة.
- استهلاك الثوم الذي له خصائص مضادة للالتهابات.
- مسح القدمين باستخدام منقوع اللفت.
- تقليل كمية الملح في النظام الغذائي.
طرق الوقاية من تورم أصابع القدم
إلى جانب استخدام مراهم معينة لعلاج تورم أصابع القدم، من الضروري أن نفهم بعض الإجراءات الوقائية لتقليل حدوث هذه المشكلة، حيث أنه لا يوجد سبب مثير بشكل رئيسي لتورم الأصابع في الشتاء،ومن بين الأمور التي يمكن اتباعها
- ارتداء القفازات والجوارب للحماية من البرد.
- تناول المكملات الغذائية الغنية بالمعادن المهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم لتحسين الدورة الدموية.
- تناول أطعمة صحية تزيد من الطاقة مثل المكسرات واللحوم.
- الإقلاع عن التدخين.
- تدفئة المنزل بشكل جيد.
- تجنب الملابس الصوفية لتفادي الحساسية.
- تجفيف أصابع القدم بشكل دوري لتفادي تأثير الهواء البارد.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم لتقوية تدفق الدم للأطراف.
أسباب الإصابة بتورم أصابع القدم
- التعرض لبرودة شديدة.
- تمدد الأوعية الدموية تحت الجلد.
- الالتهابات التي تعوق تدفق الدم.
- التدفئة المفاجئة للقدم بواسطة المدفأة.
- السكن في مناطق ذات مناخ رطب.
- أو نقص الوزن عن الحد الطبيعي.
- ارتداء الملابس الضيقة أو المكشوفة.
- ضعف الدورة الدموية أو الإصابة بأمراض مثل الذئبة أو مرض رينود.
- الأشخاص المعرضون لحالات نادرة يكونون عرضة أكثر للمرض.
- التدخين المفرط.
أعراض تورم أصابع القدم في الشتاء
- الشعور بحكة وحرقان في الأصابع.
- تغيرات في لون الأصابع، مثل الشحوب أو التحول للأزرق.
- التورم بسبب التعرض للبرد أو التسخين المفاجئ.
- وجود بعض القرُح الجلدية وهي نادرة الحدوث.
من الضروري ملاحظة بعض الأعراض الأكثر خطورة التي تستلزم زيارة الطبيب بسرعة، ومنها
- استمرار الأعراض لفترة تتجاوز الثلاثة أسابيع.
- استمرار الأعراض حتى في فصل الصيف.
- درجة حرارة الجسم.
- ظهور صديد في أماكن التورم.
- استمرار تورم الأصابع بشكل متكرر.
- إصابة الشخص بمرض السكري.
- تعرض الشخص لمضاعفات مثل الانتفاخ أو التقرحات المؤلمة.
عند الحديث عن حالات تثليج الأطراف، يجب أن نلاحظ أنها قد تحدث لبعض الأشخاص، وخاصة الشباب من النساء، ما بين خمس عشرة إلى ثلاثين عاماً، وقد تتطلب العلاج باستخدام مراهم خاصة من أجل تخفيف التورم،لذا، من المهم متابعة العلاجات المناسبة واستشارة الطبيب عند الحاجة.