منوعات

الفجل

الفجل، تلك الخضراوات الجذرية المتواضعة، هو في الواقع كنز غذائي يزخر بالعديد من الفوائد الصحية التي لا حصر لها، فهو ليس مجرد إضافة غنية بالفيتامينات، بل هو أيضًا مصدر قوي لمضادات الأكسدة التي تلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم بطرق متعددة. في التقرير التالي.

محمود عبد الرازق شيكابالا

أشاد محمود عبد الرازق “شيكابالا”، قائد فريق الزمالك، بالدور الكبير الذي يقوم به ممدوح عباس، رئيس النادي الأسبق، في دعم القلعة البيضاء، مؤكدًا أن الكثير من مساهماته تتم في صمت ودون أي دعاية إعلامية.