يُعد السبانخ، هذا الخضار الورقي داكن اللون، كنزًا غذائيًا حقيقيًا يزخر بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تمنحه قيمة صحية فريدة.
سكري
يحب الأطفال والكبار فاكهة الموز لمذاقها الحلو وسهولة تناولها، فضلا عن فوائدها الغذائية المتعددة، وفقا لحديث ياسمين محمد أخصائي تغذية علاجية ل”الحرية”. قالت محمد، إن الموز…
الشاي المشروب الأول في مصر، حيث يتم تناوله عقب الوجبات الرئيسية أو يضاف له المخبوزات ليكون وجبة رئيسية بذاته، فضلا عن تقديمه بالضيافة. لكن ليس دائما…