تُعد لحمة الراس (المعروفة أيضًا بلحمة الرأس، أو الكوارع في بعض المناطق) جزءًا من الذبيحة قد لا يحظى بشعبية أجزاء اللحوم الأخرى مثل الفخذ أو الكتف، ولكنها تحمل قيمة غذائية عالية وفوائد صحية مذهلة تستحق الاستكشاف.
فيتامينات
يُعد السبانخ، هذا الخضار الورقي داكن اللون، كنزًا غذائيًا حقيقيًا يزخر بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تمنحه قيمة صحية فريدة.
يعد الفول المدمس غذاءً شعبيًا رخيص الثمن، لكن هذه الحبوب الصغيرة تحمل الكثير من الفوائد الصحية التي تجعلها تستحق لقب “الغذاء المثالي من الطبيعة”.
يتبع مرضى السكرى حمية خاصة بالطعام، والأدوية التى يتناولونها، فضلا عن أنواع التمارين الرياضية التى يمكنهم ممارستها، حيث يخضع ذلك لإشراف طبى كامل فلا يحدث خلل…
أكدت الأبحاث أن بعض الفيتامينات يمكن أن تلعب دورًا فعالًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتساعدك في السيطرة على هذه الحالة الصحية، التي تعد من…